HABLEMOS DE ABUSO SEXUAL PARTE 4

 Hablemos del síndrome de indefensión aprendido.

 

No puedo dejar de decirles que cuando empece a conocer este síndrome no pude no sentirme identificada.

Cada una de las características que vamos a detallar mas adelante , parecían que describían por completo mi forma de vivir.

Cuando hable con mi psicóloga de esto , ella me dijo una frase esperanzadora y a partir de ahí empece a trabajar en esa parte fallada de mi personalidad.

 

Ella me dijo “ Ceci ,el síndrome es aprendido , osea lo podes desaprender”.

 

Desaprender lo aprendido es una de las cosas mas difíciles que me ha tocado hacer  , aun me cuesta desaprender muchas cosas , pero una vez que te metes en este camino de desaprender ,  se produce una liberación en tu alma , ¡que te la recomiendo!.

 

Hablemos de este síndrome.

 

El síndrome de indefensión aprendido  es un estado de desvalidamiento y desamparo , con una sensación de continuo fracaso e impotencia , que provoca un estado de pasividad que impide reaccionar ante lo que sucede , la indefensión aprendida es un impedimento psíquico concreto , producto de reiterados intentos de modificar la situación de violencia y sus reiterados fracasos.

 

Hago un paréntesis para contarles , que muchas veces cuando era niña , quise contarle a mi mama lo que sucedía en su ausencia , pero el miedo y la manipulación de aquellos que abusaban sexualmente de mi , no me lo permitían , su frase mas común era “ si le contas a tu mama , no la vas a ver mas” , y eso a mi , me aterraba , yo amaba estar con mi madre cuando ella llegaba de trabajar , en mi intento por querer defenderme y hablar de lo que me pasaba , nunca pude hacerlo , es por eso que en mi se detona esta parte aprendida de no hablar  de absolutamente nada de lo malo que me pasa, por que mi mente relaciona que por mas que hable , nada va a suceder , o si hablo sucederá algo peor.

 

Sigamos…

 

Este síndrome se encuentra casi siempre presente en niños, niñas  y adolescentes victimas de abuso sexual , extendiéndose hasta la adultez.

 

¿Cómo se manifiesta?

 

ü Me siento incapaz de aprender , de crecer , de expandirme , de cambiar , de separarme , de poner un limite , de tomar distancia.

ü Tolero maltrato , agresiones y falta de respeto, viviéndolas como si fuese algo natural.

ü Incapacidad para decir que si , incapacidad para decir que no, incompetencia , falta de asertividad.

ü Vivir como si no tuviera permiso de existir, aceptando cosas que no me gustan en los vínculos , hasta buscar complacer en el sexo  para que no me dejen.

ü Necesidad constante de reconocimiento y aprobación

ü Asumo fácilmente la culpa de todo lo que sucede

ü Sentimiento de inadecuación , de no sentirme parte , de vacio o soledad , autoexcluirme por no sentirme suficiente

ü Desprecio y rechazo por lo que soy y por lo que hago. No reconozco valor , belleza ni importancia en mi ser.

ü Me siento débil , carente e incapaz. Siento resignación y desesperanza.

 

Bueno , en resumen se genera un estado psicológico donde sientes que pierdes tu lugar de protagonista de tu vida que anula la natural capacidad de transformar la propia realidad.

 

EL SINDROME DE INDEFENSION APRENDIDO ES APRENDIDO POR LO CUAL TENEMOS LA POSIBILIDAD DE DESAPRENDERLO.

 

Tenemos mucho mas para hablar de este estado psicológico que es mas común de lo que creemos.

Como me encanta leer y estudiar acerca de la psicología , el pensamiento humano y la ciencia.

Tambien creo fielmente en el mundo espiritual y como se manejan las tinieblas en este tipo de cosas.

 

En mi opinión personal , creo que al ser brutalmente dañados de niños psicológicamente nos impide de adultos poder creer en lo que Dios tiene para nuestras vidas.

Nos impide acercarnos a nuestro verdadero propósito.

Dios no solo quiere que conozcamos estas cosas para que las entendamos , sino para que oremos específicamente y podamos empezar a vivir una vida plena , esa que Jesus nos prometió a través de la verdadera libertad.

Esa libertad que se genera desde adentro hacia afuera y no al revés.

 

Dedicarnos a indagar nuestra salud mental y nuestros comportamientos , es una forma de decir : 

“Quiero ser todo lo que Dios quiere que sea en este mundo”

 

Jesus es nuestro SANADOR.

 

LOS QUIERO , CECI.