El dolor que produce el rechazo

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El dolor causado por el rechazo es una experiencia común que puede generar un fuerte impacto emocional, incluso físico. El cerebro activa áreas similares a las del dolor físico cuando se experimenta rechazo, lo que explica la intensidad del sentimiento. 
¿Por qué duele tanto el rechazo?
Activación cerebral:
Estudios han demostrado que el rechazo activa las mismas áreas del cerebro que se activan ante el dolor físico. 
Impacto emocional:
El rechazo puede generar una amplia gama de emociones negativas, como tristeza, vergüenza, humillación y sensación de no valer. 
Percepción de amenaza:
El rechazo puede ser percibido como una amenaza a la autoestima y a la necesidad de pertenencia, lo que puede desencadenar reacciones defensivas. 
Disforia sensible al rechazo (DSR):
En algunos casos, la sensibilidad al rechazo puede ser tan intensa que se describe como una disforia (sensación intensa de malestar). 
Experiencia personal:
La intensidad del dolor del rechazo puede variar según la persona, su historia y sus experiencias previas. 
¿Cómo lidiar con el dolor del rechazo?
Reconocer y validar las emociones:
Aceptar que es normal sentirse dolorido o herido ante el rechazo es un primer paso importante. 
Desarrollar la autoestima:
Reforzar el sentido de valía personal puede ayudar a minimizar el impacto del rechazo. 
Buscar apoyo social:
Tener una red de apoyo de amigos, familiares o profesionales puede ayudar a procesar la experiencia. 
Practicar la resiliencia:
Aprender a adaptarse a las adversidades y a recuperarse emocionalmente después del rechazo puede ser útil. 
Considerar terapia:
Si el rechazo causa un sufrimiento significativo, la terapia puede ayudar a identificar las causas subyacentes y a desarrollar estrategias de afrontamiento. 

Eso que acaban de leer es lo que dice la ciencia acerca del rechazo .

Yo te hago una pregunta ¿por que crees que te rechazan ? 

No es rechazado quien no hace ruido.
No es rechazo quien no es envidiado.

Creanme hay un montón de gente cometiendo peores errores que tu , y no solo no la rechazan , sino que la idealizan.  

Así que , en síntesis, el rechazo que estas viviendo no es por ti , es por ellos.

Mirándolo de otra forma , ERES TAN IMPORTANTE QUE SE TOMAN EL TRABAJO DE LASTIMARTE.


LOS QUIERO MUCHO RECHAZADOS , BIENVENIDOS A ESTE CLUB HERMOSO DE GENTE QUE SUFRE EL RECHAZO DE LOS DEMAS DE ALGUNA FORMA U OTRA. 😃🥰🥰

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